01
Créez votre entraînement
Choisissez les tours, les blocs, les temps de repos, les exercices, les répétitions et le rythme du jour.
Minuteur EMOM et fractionné pour iPhone
La minute commence.
À vous de bouger.
Réglez vos intervalles, suivez des signaux visuels et sonores clairs et concentrez-vous sur la prochaine répétition, pas sur l’horloge.
- Gratuit pour commencer
- Sans publicité
- Pour tous les niveaux
Du programme au dernier tour
Réglez. Suivez. Finissez fort.
Un parcours simple pour préparer rapidement la séance et garder l’écran lisible, même quand le rythme cardiaque grimpe.
02
Suivez chaque minute
Le temps, le mouvement en cours et le suivant restent visibles en un coup d’œil.
03
Voyez ce que vous avez accompli
Terminez la séance avec un récapitulatif clair du temps et des tours effectués.
Tout ce qu’il faut pour vos intervalles
Pensé pour l’entraînement, pas pour les réglages.
Partez d’un programme ou composez votre minute. EMOM Timer reste flexible avant la séance et parfaitement simple dès qu’elle commence.
PROGRAMMES
Un point de départ pour chaque niveau
Choisissez parmi des programmes débutants, intermédiaires et avancés lorsque vous voulez vous entraîner sans tout programmer.
Entendez le changement. Voyez le prochain mouvement.
Des sons distincts, des annonces vocales facultatives et un minuteur très contrasté rendent chaque transition évidente.
Vous gardez la main sur la séance
Mettez en pause, recommencez, avancez ou revenez au bloc précédent sans reconstruire l’entraînement.
Aucune publicité entre vous et l’horloge
Une interface épurée garde l’attention sur l’effort, le repos et le mouvement à effectuer.
Conçu pour être lu d’un coup d’œil
L’information utile, même depuis l’autre côté de la salle.
- 01Un minuteur bien visible
Aucun tableau de bord ne détourne votre attention pendant l’effort.
- 02L’exercice actuel et le suivant
Sachez quoi faire maintenant et préparez la transition.
- 03Effort et repos clairement distincts
Couleurs, sons et libellés renforcent ensemble chaque changement.
Des réponses claires
Avant votre première minute
Qu’est-ce qu’un entraînement EMOM ?
EMOM signifie « Every Minute On the Minute ». Commencez le travail prévu au début de chaque minute, puis récupérez pendant le temps restant avant la minute suivante.
Puis-je créer mes propres entraînements ?
Oui. Définissez les tours et les blocs, ajustez les durées d’effort et de repos, puis ajoutez exercices et objectifs de répétitions.
L’application propose-t-elle des programmes prêts à l’emploi ?
Oui. Les programmes sont classés par niveau débutant, intermédiaire et avancé pour vous permettre de commencer rapidement.
EMOM Timer est-il gratuit ?
L’application est gratuite à télécharger et comprend deux entraînements. Premium débloque un nombre illimité d’entraînements et toutes les fonctionnalités.
Puis-je l’essayer sans installer l’application ?
Oui. Le minuteur en ligne gratuit lance un EMOM simple d’une minute dans votre navigateur. L’application iPhone ajoute exercices personnalisés, blocs flexibles, programmes, sauvegardes et commandes avancées.
Votre prochain tour vous attend
Mettez l’horloge au travail.
Téléchargez EMOM Timer pour iPhone et créez votre premier entraînement en quelques minutes.
